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女性身体出现这些变化,可能是卵巢早衰了

作者:本站原创更新时间:2019-08-27阅读量:

众所周知,卵巢早衰是女性健康的“大敌”,卵巢健康与否不仅仅表现在身体,还能表现在容貌上,卵巢早衰在一定程度上,代表着容颜的提早衰老,更重要的是卵巢早衰是不孕的主要原因之一。而引起卵巢早衰的原因有很多,比如环境因素、遗传因素、药物因素、放化疗、身体体质等原因,从现代医学的研究来看,引起卵巢早衰的原因大部分是先天性。

卵巢早衰的早期症状有哪些?看看你有没有中招

何为卵巢早衰?卵巢早衰顾名思义是卵巢功能提前衰退,具体表现为卵巢功能下降的一些症状,比如月经的不规律,表现为月经周期的异常和月经量的异常;

第二个是卵泡的质量问题;第三个是子宫内膜的问题;还有是卵巢激素分泌水平的异常,比如促卵泡激素的升高,孕激素、雌激素的降低等症状,还有伴随着一些其他更年期的症状,比如皮下脂肪减少、皮肤松弛、潮热、盗汗、骨质疏松、情绪异常等症状。

哪些人会受卵巢早衰的“青睐”?

除去部分先天性因素之外,卵巢早衰的人群大部分有以下几个特点,比如生活工作压力大、情绪容易激动、运动少、还有睡眠质量差、熬夜,饮食不均衡、过度减肥的特点。

应如何预防卵巢早衰?

从目前的研究来看,引起卵巢早衰的大部分原因是先天性的,当然也有一些由于后天性因素。虽然先天性的卵巢早衰不可预防,但后天性的卵巢早衰是可以预防的。

1、养成健康作息

保证充足的睡眠,比如早睡、早起,尽量减少熬夜。熬夜会导致内分泌紊乱,影响卵巢功能。

2、保持乐观心态

保持舒畅心情,避免长期抑郁、压力过大、学会释放压力。

3、学会控制情绪

控制情绪,避免发脾气、生气等不良情绪,适当放松心情。

4、饮食均衡搭配

少吃垃圾食品,多吃高蛋白营养食物。比如豆类、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜、水果。

5、保持锻炼

在运动方面,推荐女性可以多做一些有氧运动,比如慢跑和游泳,适当的运动能够保持身体机能,提高身体综合素质。

 
标签: 女性健康   卵巢早衰   女性疾病  
 
 
 
 
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